La thérapie familiale

             

La thérapie familiale permet de travailler des blocages, des non-dits et des problèmes relationnels que les membres de la famille ne parviennent plus à résoudre seuls.
Lorsqu’un des membres souffre, la difficulté rencontrée peut impacter toute la famille et créer une impasse. La communication devient conflictuelle et le regard se focalise sur la personne “qui va mal”.

En approche systémique, la thérapie ne se concentre pas sur un seul membre, mais sur le système familial dans sa globalité. La souffrance circule au sein du système, même lorsqu’elle semble portée par une seule personne.. L’objectif est de faire circuler à nouveau la parole dans un cadre sécurisé, bienveillant et sans jugement.

Le contexte familial et la façon d’être en relation permettent de comprendre autrement le problème. Ensemble, nous explorons comment la qualité des relations a pu être abîmée et devenir source de souffrance.
Lorsque cela est possible, la présence des personnes vivant sous le même toit favorise le travail thérapeutique.

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La thérapie familiale​

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La thérapie familiale s’adresse aux familles qui traversent :

• une crise ou un bouleversement (séparation, recomposition, maladie, adolescence…) venant déstabiliser les équilibres familiaux

• des difficultés à vivre ensemble ou à occuper leurs places respectives

• une atmosphère tendue malgré les efforts d’apaisement

Elle ne consiste pas en une juxtaposition de thérapies individuelles. Elle vise le groupe familial, le système créé par l’ensemble des membres, quels que soient leurs âges.

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La thérapie conjugale, c'est quoi ?

     

La thérapie conjugale systémique permet au couple de travailler ce qui se rejoue dans la relation et d’en faire évoluer la dynamique
La vie à deux alterne moments de bonheur et périodes de conflits, disputes ou routine pesante. Parfois, apparaissent :

• le sentiment de désamour ou de perte de sens

• la perte de confiance ou la peur de l’autre

• la colère ou le découragement

La séance thérapeutique est un espace sécurisé où chacun peut exprimer ses sentiments et ressentiments. L’objectif n’est pas de déterminer qui a tort ou raison, mais de comprendre la source de la souffrance et de permettre au couple de retrouver son équilibre.

La thérapie conjugale est un travail qui permet de :

• découvrir ou redécouvrir la dynamique singulière du couple

• explorer les éléments fondateurs : ce qui a rassemblé, différencie ou complète les partenaires

• révéler des aspects parfois ignorés ou enfouis qui composent la relation

Elle peut également être un espace pour réfléchir à une séparation éventuelle, en accompagnant le couple dans cette prise de décision de manière plus douce et réfléchie.

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La thérapie conjugale 

 

Elle s’adresse aux couples :

• en crise ou en difficulté relationnelle

• ayant perdu complicité, intimité ou confiance

• confrontés à des conflits liés à l’argent, à l’éducation, à la famille ou au travail

• éprouvant un déséquilibre dans la répartition des responsabilités ou une infidélité

La participation des deux partenaires est nécessaire. La thérapie vise la relation elle-même, afin de travailler là où la blessure s’est inscrite.

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​​​La thérapie individuelle          

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Il n’est pas toujours possible de venir en famille ou en couple en thérapie. Le ressenti de solitude, parfois dissimulé aux regards des autres, ou la souffrance, parfois sans en comprendre l’origine, peut amener à se sentir coincé·e dans une impasse.

La thérapie individuelle offre un espace à soi, pour se délester de cette solitude et comprendre les mécanismes ayant conduit à cette situation. La thérapie systémique devient alors une ressource libératrice.

Nous nous intéressons aux relations qui impactent votre vie, qu’elles soient présentes ou issues du passé. La place que vous occupez — en tant qu’enfant, parent, conjoint·e ou collègue — peut parfois créer un sentiment de blocage, d’injustice ou d’incompréhension, pouvant générer mal-être ou culpabilité.

La thérapie systémique explore vos relations actuelles et transgénérationnelles afin de vous aider à vous aménager une place qui vous convient, à sortir de l’impasse et à retrouver un équilibre.

Je vous accompagne dans ce cheminement, en respectant votre rythme et vos besoins.

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Comment ?

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La collaboration est essentielle pour comprendre dans quel contexte les difficultés sont apparues.
Le cadre thérapeutique assure un environnement :

• Sûr et respectueux

• Confidentiel et sans jugement

• Adapté à chacun

Si les mots sont difficiles à exprimer, d’autres outils peuvent être proposés :

• Génogramme

• Blason familial ou individuel

• Objets flottants

Je ne prends pas position et ne supplée pas à un suivi médical ou psychiatrique. Je suis là pour écouter, comprendre et aider chacun·e à se révéler et à libérer ce qui entrave.

 

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​La psychologie du travail

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Le travail peut être une source de motivation, de reconnaissance et d’épanouissement.
Mais il peut aussi générer stress, tensions, fatigue ou perte de repères. Quand il devient difficile de « faire du bon travail » ou de s’y retrouver, cela peut impacter profondément la personne, ses relations et parfois sa santé.

Je propose un accompagnement centré sur ce que vous vivez réellement au travail, pour vous aider à :

• Comprendre les conflits et difficultés de positionnement

• Gérer des responsabilités trop lourdes ou des ajustements impossibles

• Traverser épuisement, surcharge, isolement ou conflits éthiques

• Accompagner les transitions, reconversions ou tensions dans les équipes

Cet espace vous permet de poser ce qui pèse, de comprendre ce qui se joue et parfois de retrouver un pouvoir d’agir, même lorsque tout semble bloqué.

 

 Interventions dans les organisations

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Les difficultés au travail ne concernent pas seulement les individus, elles touchent aussi les équipes et les collectifs.

J’accompagne les organisations pour :

• Organiser des espaces de parole autour du travail

• Réaliser des régulations d’équipe

• Analyser l’activité ou le fonctionnement collectif

• Proposer des supervisions pour les professionnels (éducateurs, soignants, coordonnateurs…)

Mon rôle n’est pas de juger, d’évaluer ou de donner des conseils pour appliquer un modèle. L’objectif est de mettre en mots ce qui se vit, de favoriser la réflexion collective et de soutenir l’intelligence partagée au sein de l’équipe.

Mon approche est attentive à :

• Ce qui résiste ou reste difficile à dire

• Ce qui fait mal mais aussi ce qui tient et apporte des ressources

Le but est de créer un espace sécurisé et respectueux, où les équipes peuvent échanger, réfléchir et retrouver du mouvement dans leur travail quotidien.

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